هو أحد الكتب التي تركز على تطوير الذات والتغلب على المخاوف التي قد تعيق تحقيق النجاح والسعادة في الحياة. الكتاب يقدم نصائح وإرشادات حول كيفية التخلص من الخوف والقلق، واستبدالها بالثقة بالنفس والإيجابية.
النقاط الرئيسية في الكتاب:
- قوة العقل الباطن: الكتاب يشرح كيف يمكن للعقل الباطن أن يؤثر على حياتنا، وكيف يمكننا استخدامه لتحرير أنفسنا من المخاوف والتوترات.
- التفكير الإيجابي: يتناول الكتاب أهمية التفكير الإيجابي وكيف يمكن أن يغير نظرتنا للحياة ويجعلنا أكثر قدرة على مواجهة التحديات.
- تقنيات الاسترخاء: يقدم الكتاب تقنيات مختلفة للاسترخاء والتأمل تساعد في تقليل القلق والتوتر.
- الإيمان بالنفس: يشدد الكتاب على أهمية الإيمان بقدراتنا الذاتية وكيفية بناء ثقة قوية بالنفس.
- التخلص من العادات السلبية: يتحدث الكتاب عن كيفية التخلص من العادات السلبية التي تغذي الخوف والقلق، وكيفية استبدالها بعادات إيجابية.
ملخص:
يهدف “حرر نفسك من الخوف” إلى مساعدة القراء على فهم مصدر مخاوفهم وكيفية التعامل معها بطرق فعالة. من خلال تدريبات وتمارين عملية، يساعد الكتاب القراء على بناء حياة أكثر سعادة ونجاحًا، خالية من الخوف والقلق.
+ لعبة بناء قصة عشوائية أو سيناريو أو مسرحية
يتطوع المشارك الأول بوضع قواعد اللعبة مثال البداية ببعض الكلمات العشوائية وعلى باقي المشاركين التطوير في بناء قصة أوسيناريو أو مسرحية مترابطة -كل مشارك يعمل على التحسين