كتاب “أحبب عملك، أحبب حياتك” للكاتب “كريس باريز” يركز على كيفية تحويل العمل والحياة إلى تجارب أكثر متعة وذات مغزى من خلال تبني عادات وأساليب تفكير إيجابية. إليك بعض النصائح المستخلصة من الكتاب:
▪️1. كن حاضرًا في اللحظة
يركز الكتاب على أهمية التواجد في اللحظة الراهنة والاستمتاع بها. بدلاً من التفكير في الماضي أو القلق بشأن المستقبل، حاول أن تكون مركزًا على ما تفعله الآن، سواء في العمل أو في حياتك الشخصية.
▪️2. تخصيص وقت للابتكار والإبداع
يدعو الكاتب إلى تخصيص وقت للإبداع وتجربة أشياء جديدة. حاول أن تخرج عن الروتين وتبحث عن طرق جديدة لحل المشكلات أو القيام بالمهام اليومية بطريقة أكثر إبداعًا.
▪️3. العناية بالذات والطاقة الشخصية
يشدد الكتاب على أهمية الاهتمام بالطاقة الشخصية. من الضروري أن تعرف متى تحتاج إلى استراحة أو إعادة شحن طاقتك من خلال النوم الكافي، ممارسة الرياضة، أو التأمل.
▪️4. التفكير خارج الصندوق
يتطلب حب العمل والحياة أحيانًا النظر إلى الأمور من منظور جديد. حاول كسر الروتين وتجربة طرق مختلفة للتفكير والعمل، فهذا قد يساعدك على اكتشاف شغف جديد أو تحقيق نتائج أفضل.
▪️5. بناء علاقات قوية
الحياة والعمل أكثر متعة عندما تكون محاطًا بأشخاص إيجابيين يدعمونك. ابحث عن فرص لتكوين علاقات قوية مع زملائك، وكن شخصًا داعمًا ولطيفًا في التعامل مع الآخرين.
▪️6. التعلم المستمر
يشجع الكتاب على تبني عقلية التعلم المستمر. سواء كنت تتعلم مهارات جديدة في العمل أو تستكشف هوايات جديدة، التطور الشخصي يعزز من حبك للحياة والعمل.
▪️7. الاستمتاع بالإنجازات الصغيرة
لا تنتظر حتى تحقق إنجازات كبيرة لتشعر بالسعادة والرضا. استمتع بالإنجازات الصغيرة على طول الطريق واحتفل بها، فهذا سيحفزك لتحقيق المزيد.
▪️8. التوازن بين العمل والحياة
من المهم إيجاد التوازن الصحيح بين حياتك المهنية والشخصية. العمل ليس كل شيء، ولذلك يجب أن تخصص وقتًا لنفسك، لعائلتك، ولأصدقائك.
▪️9. تقبل التغيير
الحياة والعمل مليئان بالتغيير، ومن الأفضل أن تتقبل ذلك وتستفيد من الفرص التي قد يجلبها التغيير بدلاً من مقاومته.
▪️10. تحديد الأولويات
ينصح الكاتب بتركيز الجهود على ما هو مهم حقًا بالنسبة لك. قد يتطلب ذلك إعادة تقييم أولوياتك وتوجيه طاقتك نحو الأمور التي تمنحك السعادة والرضا.
+ لعبة بناء قصة عشوائية أو سيناريو أو مسرحية
يتطوع المشارك الأول بوضع قواعد اللعبة مثال البداية ببعض الكلمات العشوائية وعلى باقي المشاركين التطوير في بناء قصة أوسيناريو أو مسرحية مترابطة -كل مشارك يعمل على التحسين