🍁تخيل أنك في رحلة شاقة عبر صحراء الحياة، وفجأة تجد واحة خضراء تدعوك للراحة والتأمل.
🍁هذا بالضبط ما يقدمه كتاب “استراحة نفسية” للقارئ، فرصة للهدوء وإعادة شحن الطاقة الداخلية.
🍁يأخذنا الكاتب والمدرب كريم إسماعيل في رحلة ممتعة عبر فصول الكتاب، حيث يقدم نصائح عملية ورؤى ملهمة لتحسين جودة الحياة والصحة النفسية.
🍁وكما يقول: “الاستراحة النفسية هي فن التوقف قليلًا لنعود للحياة بحيوية أكبر”.
🍁ويضيف الكاتب: “الراحة ليست توقفًا عن الحياة، بل هي استعداد لمواصلتها بشكل أفضل”. هذه الحكمة تلخص جوهر الرسالة التي يسعى الكتاب لنقلها.
🍁من خلال أسلوبه السلس والشيق، يتناول الكاتب مواضيع متنوعة مثل إدارة الضغوط، تقدير الذات، والتعامل مع المشاعر السلبية. ويدعم أفكاره بالعديد من القصص الملهمة والتمارين العملية.
🍁كما يؤكد على أهمية التوقف والتأمل: “خصص وقتًا للاستراحة والتفكير، فهذا يساعدك على استعادة التوازن والوضوح”.
كتبه
رئيس الجمعية الوطنية للإبداع الثقافي
+ لعبة بناء قصة عشوائية أو سيناريو أو مسرحية
يتطوع المشارك الأول بوضع قواعد اللعبة مثال البداية ببعض الكلمات العشوائية وعلى باقي المشاركين التطوير في بناء قصة أوسيناريو أو مسرحية مترابطة -كل مشارك يعمل على التحسين