يعلمك هذا الكتاب كيفية التخلص من التوتر بعيدا عن الطرق التقليدية ويوضح فكرة انه عندما تبدأ في حل المشكلات من الداخل الى الخارج بدل من انتظار العالم الخارجي لكي يحل مشكلاتنا اما عندما تبدأ التفكير في ان اسباب التوتر تكون من الخارج هنا تكمن المشكلة .
_ يتحدث الكتاب عن الفجوة بين الحافز و الاستجابه تلك المساحه اللتي تستطيع التحكم في ردود افعالك و تفكيرك بها ، أي لدينا القدره على اختيار استجابتنا اتجاه اي محفز ، هذه الفجوة تحدث في جزء من الثانيه بين الحافز و الأستجابه .
_ يعلمك هذا الكتاب كيفية تكوين نموذجاً يمكنك من خلاله حل المشكلات ورؤيتها بمنظور أخر .
_ من رد الفعل الى الأستجابة .
_ ما لا يمكن التحكم به …يتحدث الكاتب في الجزء هذا عن الأمور الأرضية و الأمور السماوية ، يقول الكاتب
{ يمكنك فعل أشياء للحد من فرص تعرضك للحوادث ، إذًا عش “الأمور الأرضية ” وتوقف عن التوتر بشأن “الأمور السماوية ” }
_ من غياب الحافز الى الألهام .
_ من الضغوط الى الأولويات ،يتحدث الكاتب عن كيفية التخلص من الضغوط بتحديد الأولويات والأمور الأهم من الأمور الجيدة .
_ من الصراعات الى التناغم ، يتحدث الكاتب في هذا الجزء عن تدريب الفوز للجميع بحيث ،عندما يصبح الشخص يفكر بمنظور الفوز للجميع وانه لا يوجد شخص يستحق الخساره في موقف او شجار او حتى نقاش وان مبداء الفوز للجميع يبعد الجميع عن التوتر …
_ من القلق الى التعاطف .
هذا الجزء تحديدا يصعب علي ذكر شيء وترك شيء .
كل ما علي ذكره عن هذا الجزء انه ممتع ومفيد 💜
الجمعية الوطنية للإبداع الثقافي _سمفونية الكلمات ♡゙📚
